Escape

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La palabra sauna es la palabra finlandesa más extendida. La expresión tomar una sauna no solamente significa pasar un rato sudando antes de una ducha, sino el realizar todo un rito que conlleva la radiación de varios lapsos de transpiración y golpes de vapor. Foto: oldsterhaven.wordpress.com

La palabra sauna es la palabra finlandesa más extendida. La expresión tomar una sauna no solamente significa pasar un rato sudando antes de una ducha, sino el realizar todo un rito que conlleva la radiación de varios lapsos de transpiración y golpes de vapor. Foto: oldsterhaven.wordpress.com

La Razón (Edición Impresa)

00:00 / 11 de octubre de 2015

Beneficios de los baños sauna

Las altas temperaturas a las que se expone al cuerpo durante la sesiones de sauna mejoran la circulación, aumenta la flexibilidad de los vasos sanguíneos y regula la presión, efectos que no solo tienen un impacto sobre el sistema circulatorio y el corazón sino que también mejoran el aspecto de la piel a la vez que desintoxican el organismo. Así, al exponer al cuerpo a altas temperaturas se abren los poros y fluye la transpiración removiendo bacterias y eliminando células muertas provocando una eliminación o reducción del acné y los granitos. Por otra parte, los efectos de esta práctica sobre la circulación tienen un impacto directo sobre los músculos y las capacidades de elongación del cuerpo, por lo que puede ser utilizado como preparación previa a rutinas de entrenamiento o rehabilitación. Al aumentar la temperatura en el exterior, la sangre se mueve hacia los capilares de la piel a fin de estimular la transpiración y refrigerar el cuerpo, esto aliviana a todos los órganos dándoles un descanso y descongestiona el sistema respiratorio. Las cualidades desintoxicantes de esta práctica han sido estudiadas por numerosas investigaciones destacando su capacidad para tratar enfermedades crónicas o que son producto del ambiente, así como también reducir los riesgos de aparición de tumores y fortalecer el sistema inmunológico, según publica la revista de salud Los Andes. Las primeras sesiones no deben superar los 15 minutos previendo otros 15 de reposo.

El aporte de René Favaloro

René Favaloro fue un médico argentino nacido en La Plata el 12 de julio de 1923. Se lo reconoce por realizar con éxito el primer bypass aorto coronario en el mundo como prevención del infarto agudo de miocardio y la muerte. Comenzó sus estudios de medicina en su ciudad natal y pese a pertenecer a una familia humilde llegó a graduarse en 1949. Favaloro dejó de ejercer la medicina a los 69 años para dedicarse a la docencia en Argentina y en 1975 creó la fundación que lleva su nombre. Pese al reconocimiento ganado decidió quitarse la vida con un disparo en el corazón, el 29 de julio de 2000. Hoy en día existen muchas técnicas de revascularización miocárdica como tratamiento en la enfermedad coronaria, que comienza con pesadez en el pecho, dolor que suele irradiarse al cuello o al brazo izquierdo posterior a una actividad física en sus inicios o tan solo con actividades menores, cuando la enfermedad está más avanzada. Se considera al tabaco como factor de riesgo para contraer la enfermedad, así como la obesidad y un estilo de vida sin ejercicio físico. Ante la sospecha se debe realizar un electrocardiograma, una radiografía de tórax y exámenes de laboratorio. El tratamiento pasa por cambios en el estilo de vida del paciente y apoyo farmacológico en los pacientes que presentan síntomas refractarios al tratamiento médico. Para definir la lesión en las arterias se realiza una coronariografía en la que se identifica el lugar de la lesión, con lo que se programa la revascularización quirúrgica. Dr. Anibal Romero Sandoval

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