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La anemia, una deficiencia de hierro, se da principalmente por una mala alimentación, explicó el director Nacional de Salud, Fernando Espinoza.

La Encuesta Nacional de Demografía y Salud del Instituto Nacional de Estadística señala que el 2003, un 33,1 por ciento de las mujeres de 15 a 49 años padecía anemia. En La Paz están las cifras más altas, 43,2%. Luego figuran Beni y Pando con 42,1%, Potosí (35,3%), Oruro (30,8%), Santa Cruz (28,5%), Cochabamba (27,9%), Chuquisaca y Tarija.

En cuanto a los niños de seis meses a cinco años, el 51% tiene anemia: 56,3% en el campo y 46,7% en las ciudades del país. La Paz tiene un 60,3% de niños y niñas con esta deficiencia.

Espinoza aseguró que el Gobierno se encuentra ejecutando programas de lucha contra la anemia en mujeres embarazadas y niños, mediante el Seguro Universal Materno Infantil (SUMI).

El que una persona se sienta más débil y cansada de lo normal es un síntoma de que tiene anemia, la piel pálida y la falta de aliento al realizar ejercicios son algunos síntomas.

Otros signos son los mareos, desmayos, dolores de cabeza, dolores abdominales, poca hambre o sentir deseos de comer hielo, pintura o tierra. También puede observar la parte blanca de los ojos que suelen verse más azules.

En los niños la anemia influye en el grado de concentración a la hora de las clases y la apatía en los recreos. En varios establecimientos públicos del país los pequeños reciben el desayuno escolar.

Consejos

Alimentación • Consuma alimentos ricos en hierro como carnes rojas, pescado, huevo, verduras oscuras, cereales y pan enriquecido. Los cítricos ayudan a absorber el hierro.

Evite consumir • O disminuya el consumo de productos cafeinados y té, porque alteran la absorción de hierro.