• La Selección paceña de gimnasia categorías Infantil y Pre infantil que logró oro, plata y bronce en distintas categorías, en el nacional Santa Cruz 2005. Ahora apuestan al primer lugar.

Imprime esta nota Recomienda esta nota Opiniones sobre esta Nota

Esa exigencia hizo que la Asociación de Gimnasia de La Paz se renueve con sus atletas. Los entrenadores coinciden en que si bien es difícil enseñar a los pequeños, actualmente se cuenta con un grupo importante que le dedica mucho tiempo a esta disciplina.

Actualmente, La Paz cuenta con un grupo de gimnastas que cumple un proceso de trabajo que les depara una buena perspectiva.

En el ámbito boliviano y el paceño en particular es complicado comenzar temprano, porque no existe el conocimiento básico de los padres para ver la virtud sobre todo de las niñas.

En un curso de actualización en Cochabamba, el técnico cubano Carlos Calvo —que trabaja con la campeona nacional María José de la Fuente— explicó que para ser entrenador, uno tiene que ser profesor de educación física y en base a ello saber cuándo y en qué medida serán exigidas las niñas.

´Trabajar con la sicomotricidad para no producirle lesiones en las rodillas y la columna. Luego recién enseñar la gimnasia propiamente´, acotó el técnico del club Cumali, de Wilfredo Cumali.

El responsable técnico del club Li Ning, Christian Salazar, trasmite la experiencia que acumuló en los eventos internacionales en los que participó. Salazar adquirió la escuela japonesa de Kynechi Kasaiwaya en 1983 y como ex campeón nacional durante siete años comparte sus experiencias con sus pupilos.

´Presionar al niño desde pequeño, para los ejercicios, trae aburrimiento, estrés y lesiones. Lo que hacemos es un proceso para que no sufra lesiones en sus huesos que están de cartílago. Cuidamos todos los detalles para que llegue preparado en buen nivel y no a corto plazo como algunos técnicos que son resultadistas. Al contrario, el objetivo es a mediano plazo´, dice.

Mientras que el responsable del club Wagans, Wálter Ari, explica que el biotipo es fundamental .

Después del trabajo de base que se cumple entre los 5 y 11 años, cada entrenador exige la perfección. Los varones tardan en adquirir el conocimiento y recién muestran su esplendor entre 17 y 25 años. Mientras que las damas aprenden más rápido entre 12 y 13 años y terminan mucho antes. Su cúspide es de 15 a 17 años, porque la anatomía de su cuerpo cambia hacia una mujer adulta.

La gimnasia artística nació a principios del siglo XX en los países socialistas, dio resultados positivos con los varones y los soldados para su formación mental y física y luego con la rama femenina.

Dedicación y concentración son las claves

La gimnasia artística exige concentración, caso contrario uno se lesiona. A ello se suma la dedicación y un constante entrenamiento de dos a tres horas diarias, sostiene Nadia Ari, la ex campeona paceña de esta modalidad y Miss Fitness 2001 y 2004.

´Fue difícil comenzar principalmente con la viga de equilibrio, pero fue bonito. Comencé a mis cinco años y es la edad más aconsejable para todos, porque el cuerpo es más flexible y se puede trabajar con el cimiento básico´, acota la deportista de 18 años.

Añadió que para estar en alta competencia la alimentación es fundamental, porque tienen que consumir mucha verdura, pollo y pescado; pero poca carne roja y nada de grasa, porque causa pesadez.

Además tomar agua entre dos a tres litros por día. Y complementar con suplementos vitamínicos (tabletas vitamina C y proteínas).

A estos cuidados se suma el buen descanso diario, por lo mínimo el gimnasta en ambas ramas tiene que dormir ocho horas.

La ex campeona paceña añadió que las gimnastas olímpicas trabajan entre 5 y 6 horas por día. La primera hora está dedicada a la fuerza (brazo, pierna y velocidad); las dos siguientes en gimnasia artística en los aparatos y terminan con las últimas horas (rebotes y saltos).

La entrevista a: [Wálter Ari Gómez]
Capacitar a los jóvenes entrenadores

El ex campeón nacional de las décadas 70, 80 y 90, Wálter Ari, es el nuevo presidente de la Asociación paceña de gimnasia y apuesta a recuperar el terreno perdido.

¿Por qué la gimnasia de La Paz sufrió un bajón nacional?
Por la desorganización de los directivos. No hubo dirigentes capaces de llevar adelante a la Asociación. Otro factor, por la carencia de entrenadores capacitados y la infraestructura inadecuada que tuvimos.

¿Qué hará el directorio para subir al podio ganador?
Desde que se trabaja desde finales del 2001 en CAR de Alto Obrajes, se sacó un tri campeón, Mauricio Trujillo, pero los técnicos jóvenes merecen capacitarse en el exterior.

¿Dónde apunta esta disciplina en el ámbito nacional?
Pese a la carencia de material de caída (colchonetas) buscamos el título. Para eso están Cristal Zapata, Yolanda Vargas, Cecilia Cumali y hermanas Katy y Tatiana Luque.