Enciendan, otra vez, la pasión
SEXUALIDAD LUEGO DE LOS 40

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Cuando el deseo sexual se pierde en el matrimonio a causa de las preocupaciones, la pareja debe luchar para evitar caer en la rutina.

La luna de miel no tiene que estar reservada para la primera noche de bodas o para los primeros años de casados... Si por el paso del tiempo, las obligaciones o las preocupaciones, no recuerdas cuándo fue la última vez que hiciste el amor con tu esposo, ahora es tiempo de desempolvar tus atractivos y encender nuevamente la llama de la pasión.

Martha (46) cuenta que recientemente cumplió 25 años de casada con Julián. Pero, “ahora que la relación debería ser más sólida, siento que está resquebrajada, porque hace meses estoy tratando de seducir a mi esposo y él está más preocupado en otras cosas. Esto me frustra y siento que ya no le intereso”, escribe.

La sexualidad, además de ser algo complementario en la vida de pareja, es importante. Es como la llajuita en la comida, porque a través de ella se refleja el gusto por la pareja.

Por eso, si sientes que tu vida sexual se ha enfriado averigua los motivos que causaron esto. De ello, dependerá la solución. Y, además, sabrás si tu relación aún está viva.

DETERMINA LAS CAUSAS

El sexólogo Emilio Parra explica que existen diversas causas que modifican el apetito sexual en las parejas. “Los factores pueden ir desde enfermedades físicas hasta problemas sicológicos o emocionales”.

Jaime de 57 años, sentía que su cuerpo no respondía como a sus 30, cuando tenía relaciones con su esposa. “Esta situación me causaba frustración. Luego de visitar al urólogo, éste me dijo que tenía bajos los niveles de testosterona”.

Es vital que la pareja se dé cuenta de los problemas que atraviesan, no sólo de los físicos, sino también, del cambio que se ha dado en la vida de pareja. “A partir de ello, se debe hallar las soluciones para recuperar el interés en la actividad sexual”, explica el sicólogo, Carlos Velásquez.

HABLA DEL PROBLEMA CON TU PAREJA

Es fundamental hablar del problema, las dolencias o cualquier inquietud que afecte la vida sexual del matrimonio. “Si no se habla, no se sabe qué pasa y se suponen muchas cosas”, indica Velásquez. El diálogo ayudará a que cada uno sepa que el otro quiere continuar con la relación de pareja.

“Hablar con sinceridad ayudó a mi matrimonio. Mi esposo y yo nos dimos cuenta de que habían serios problemas al acercarnos como pareja. Y estábamos a punto de separarnos”, cuenta Edith (52).

Conversar del problema ayudará a saber si se desea volver a despertar la chispa y el calor del afecto. “Si ambos están de acuerdo y hay la predisposición, recién se puede ingresar a la acción”, dice Velásquez. El dialogar sobre el tema ayudará a la pareja a descubrir no sólo los problemas sino también si es que sigue habiendo atracción.

DESEMPOLVA TUS ARMAS

Para vencer a la rutina, la fantasía juega un papel importante. “Se debe revivir lo que hacían antes, cuando estaban conquistándose”, expresa Velásquez.

Edith y su esposo recuperaron esa química de pareja “durante un viaje. Ahí nos volvimos a enamorar. Porque me di cuenta que en esencia él no había perdido su caballerosidad que fue lo que me conquistó en la juventud”, comenta.

Es vital que ambos vuelvan a verse como pareja. Y un ejercicio que ayudará en ello, es el decirle al otro qué es lo que le atraía al principio de la relación. También se pueden hacer actividades como ir al cine o pasar la noche en un hotel. La idea es mimarse como pareja y dejar la rutina atrás. 

VENCE LOS CAMBIOS DE LA EDAD

El paso de los años no tiene por qué ser un obstáculo para gozar de una vida sexual activa. Sin embargo, puede ser un peligro para que el deseo desaparezca. El urólogo Paul Montero sostiene que a veces la falta de apetito sexual en matrimonios que tienen más de 20 años, se debe a la manifestación de la andropausia en el caso del hombre y a la menopausia en el caso de la mujer. Cuando estos males se presentan, la líbido rebaja.

Por ello, “si el problema es patológico, la mujer debe consultar al ginecólogo y el varón al urólogo”, recomienda Montero. El hecho de que estos cambios con la edad se presenten, no quiere decir que las noches de pasión se hayan ido para siempre, pues en la actualidad, la medicina ofrece tratamientos que devuelven la salud y el apetito sexual.

Sin embargo, por más que hayan problemas de salud, para recuperar la vida sexual en la pareja, se debe luchar por no haber caído en la rutina. Si es así, el especialista aconseja buscar mecanismos que ayuden a despertar el apetito sexual.

RECONOCE CUANDO ES EL FIN DE TU RELACIÓN

Velásquez menciona que para los matrimonios de varios años, es difícil darse cuenta cuándo los componentes de una verdadera pareja desaparecen y se ven como compañeros. Esto se da “porque la costumbre se hizo muy fuerte; hay gente que vive por años acostumbrada a la otra persona”.

Por lo general, esto sucede cuando la pareja asume varios roles y tiene otras prioridades antes que la relación. Por ejemplo, cuando dejan de ser pareja para ser padres a tiempo completo y dejan de atenderse y alimentar el interés.

Luisa y Gustavo eran un matrimonio de más de 18 años, “pero luego de intentar retomar la vida de pareja se dieron cuenta que muchas cosas habían cambiado y que se sentían como desconocidos”.

Según Velásquez, cuando la rutina se instala “cada quien hace sus cosas por su lado y cuando hay que almorzar, por ejemplo, lo hacen juntos, por rutina y no porque hay una actividad de pareja”.

Si sientes que tu relación está en este punto, vuelve al principio de este artículo y conversa con tu esposo. Hacer esto es vital para saber qué es lo que está pasando.

Texto: Carla Hannover. Foto: Dreamstime.
Expertos consultados: Carlos Velásquez, sicólogo, experto en terapias de pareja; Emilio Parra, sexólogo y
Paul Montero, Urólogo.

Otros tips

• Planeen una cita y en ella compórtense como si tuviesen que conquistar al otro, muestren sus mejores cualidades, coqueteen entre sí, conózcanse y ríanse como la primera vez. El coqueteo es una parte importante para el enamoramiento.

• Al final del día conversen sobre cómo estuvo el trabajo, cómo se sintieron, si pasó algo inusual, algo cómico, etc. No importa cuál sea el tema, pero conversen solos y sin interrupciones. Dejen que éste sea un rato para hablar amena e íntimamente entre los dos.

• Mantengan su autoestima, porque de ésta depende en gran medida, la líbido. Es esencial quererse y respetarse para recuperar el deseo sexual. Busquen algunos libros de autoayuda para apreciarse más y saquen a relucir sus cualidades.