El ejercicio, como correr regularmente, parece ser el método más eficaz para luchar contra los efectos del envejecimiento y vivir más tiempo, confirmó ayer un estudio realizado durante un cuarto de siglo sobre personas de más de 50 años en EEUU.
Las personas de edad que corren de forma regular desde hace varios años sufren menos minusvalías, tienen una vida activa más larga y reducen en 50% su riesgo de morir antes que aquellas que son inactivas, concluyeron médicos de la Facultad de Medicina de Stanford en California. Estos investigadores comenzaron a seguir en 1984 a 538 personas de 50 años y más que corrían varias veces por semana, y las compararon con un grupo testigo sedentario de la misma magnitud. Washington, AFP