Señales que alertan sobre el estrés infantil
LOS NIÑOS TAMBIÉN SUFREN DE TENSIÓN.

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La adaptación, las clases, los exámenes, las notas y las comparaciones pueden generan tensión en el niño.

¿Te suena esta conversación? La madre le dice a su niño. “Hijo, vamos a estudiar”. Él responde; “no quiero, no puedo leer, no estoy con ganas”. Entonces la madre insiste. “Ven, yo te ayudo”. El niño estalla... ¡No quiero!, no me puedo sacar tantos sietes como otros niños, ¿por qué no entiendes?”, grita al mismo tiempo que llora.

Quizás pase esto a menudo en tu casa, pero tienes que tener claro que tu niño no padece de sobrecarga estudiantil, pero sí sufre por el exceso de exigencia a la que en estos tiempos están sometidos los niños.

AGRESIVO, ANSIOSO Y MAL EDUCADO... ES ESTRÉS

“El estrés es una respuesta a situaciones o factores que crean un cambio emocional o físico negativo o a ambos, y lo experimentan personas de toda edad, incluso niños”, explica el sicopedagogo Jhonny Almanza.

Lo lógico es que el estrés de un niño, puede parecerte insignificante; pero, estás equivocada; esta enfermedad tan común en el siglo XXI, puede ocasionar daños enormes en sus sentimientos y en la confianza en sí mismos. “La agresividad, la mala educación y la ansiedad, son los principales síntomas emocionales y de comportamiento que presenta un niño con estrés”, dice el especialista.

Dolores de cabeza, falta de apetito, incapacidad de relajarse, alteraciones en el sueño y pesadillas, son síntomas físicos claros que presenta un niño con principios de estrés.

Almanza recomienda “estimular a los niños para que hablen de sus emociones y así ayudarlos en áreas difíciles del estudio”.

PADRES E HIJOS

Hogar. Dale a tu niño un hogar seguro y confiable, un ambiente familiar, donde pueda expresarse sin temor, y sobre todo donde confíe en los adultos, sin restricciones.

Selección. Elije los programas de televisión que observan tus hijos pequeños. Los programas violentos y de acción pueden producir miedos y ansiedad.

Compartir. Tus niños necesitan más tiempo junto a la familia. Los fines de semana son ideales para realizar actividades entretenidas y de relajación.

Confianza. Alienta a tu hijo a expresar sus inquietudes, preocupaciones y miedos. Así le brindas confianza y él realiza un desahogo de los problemas que puede atravesar.

Seguridad. Dale oportunidad de elegir y de tener algún control sobre su vida. Está demostrando que con responsabilidades se alivia el estrés. Pero no lo sobrecargues.

Indaga. Investiga las situaciones y acontecimientos que son estresantes para tus niños, como las experiencias nuevas, miedos y sensaciones no placenteras.

Texto: Iván Paredes. Fotos: Dreamstime y MCT.
Experto consultado: Jhonny Almanza, sicopedagogo