¿Detestas a esa colega?

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Debes preguntarte qué te molesta de ella y qué te provoca esa antipatía. Al encontrar el motivo de ese sentimiento, podrás mejorar la situación.

Marcela (40) es consultora de belleza y trabaja hace 12 años en una empresa de cosméticos. Hace dos meses, Romina (37) ingresó a la institución y ahora es la asesora financiera de Marcela.

Al principio, ellas se llevaban bien, pero con el tiempo todo cambió. “No hay día que no me critique o moleste y, como yo no me dejo, discutimos”, dice Marcela al echarle una mirada fulminante a Romina, quien le voltea la cara al tiempo que dice algo entre dientes.

“Estas relaciones y situaciones no sólo se dan en la oficina, sino también en el hogar”, advierte la psicóloga Mónica Quitón.

El primer punto para combatir el malestar que genera una persona a la otra y, por ende, al grupo, es la autoevaluación. “Por ejemplo, uno se debe preguntar por qué esa persona me cae tan mal, qué tengo con ella y cómo puedo cambiar mi situación. Esto ayudará a que la persona se autoexamine y encuentre el principal factor de esa antipatía que siente por la colega”, aconseja.

´Si algo te molesta del otro es porque tú también tienes esa conducta´.
Sergio Valdivia Correa (terapeuta)

Pautas para evitar la antipatía

Es cuestión de dos. “No esperes a que el vaso se colme y reviente”, te recomienda la psicóloga Mónica Quitón. Jamás encares la situación bruscamente, trata de conversar con esa persona, opta por invitarla a tomar un café. Conversa sobre las dos y manifiéstale tu punto de vista; eso mejorará la relación entre ambas.

Actitud. Si estimulas rabia o resentimiento hacia esa “compañera”, te desgastas inútilmente, ya que al tratar de perturbar su vida, estarás perturbando doblemente la tuya. En el mismo sentido, ocuparás mucho más tiempo y energía en observar lo que no te gusta de esa persona, en lugar de ocuparte de ti y tu desempeño.

Mira dentro de ti. Toma una hoja de papel y escribe las características de esa persona que no te cae bien. Anota sus rasgos físicos y psicológicos. Al concluir, toma otra hoja y haz lo mismo contigo. Compara ambas descripciones, tal vez encuentres rasgos comunes que te desagradan, pero con la autoevaluación sabes qué modificar de tu personalidad.

Amigos vs. colegas. La psicóloga Carolina Soto, de la Universidad Católica de Chile, te recuerda que no estás obligada a ser amiga de tus compañeros de trabajo, es decir, que no es necesario crear lazos afectivos con los colegas, menos con quien te es antipático, pero ´tampoco significa que se van a convertir en feroces enemigos´.

Sé profesional. Si por algún motivo, ella no accede a hablar contigo, actúa con firmeza y objetividad. Mantén la distancia y haz lo que fuiste a hacer a la oficina: ¡trabajar! Sé respetuosa y educada. Evita poner una carga afectiva a la relación (ni odios ni amores), pues sólo se trata de alcanzar, individualmente o en grupo, objetivos y para eso no es necesario exponer los sentimientos en dicha relación.

Texto: Malena Zurita Fotos: Dreamstime.
Fuente: Mónica Quitón, psicóloga.
Con datos de: www.blogscapital humano.com