Angelina Jolie es famosa por su belleza, habilidades histriónicas, labores altruistas y por su temple esculpido tras una infancia y adolescencia difíciles. A poco más de un año de su separación, Jolie ha demostrado su fortaleza, aunque “la pasó muy mal” tras la ruptura amorosa, como lo reveló a Vanity Fair. Pero ¿cómo se reinventó luego de un proceso tan difícil? Estas son las cinco lecciones para superar a un ex, aunque éste sea Brad Pitt. Lo importante es no dejar de lado el amor propio.
Vive tu proceso. Lo recomendable es darse un tiempo y ella lo hizo al dejar la vida pública por unos meses, para vivir el duelo. De acuerdo con la psicóloga experta en relaciones Ramani Durvasula, en msn.com, el proceso para superar una ruptura es similar al de un duelo por una pérdida. Según el modelo de la doctora Elisabeth Kübler-Ross (2010-2017) On death and dying, este proceso incluye cinco fases: negación de la pérdida; enfado, indiferencia o ira por no poder evitar la pérdida; negociación consigo y con el entorno, comprensión de los pros y contras de la pérdida y búsqueda de soluciones; dolor emocional y tristeza, y finalmente aceptación de la pérdida.
No te aísles. Tomarse un tiempo y darse espacio no es convertirse en ermitaña. Dedícate a actividades gratificantes para ti. Por ejemplo, ahora Angelina está más activa que nunca y eso ha incluido sus obras altruistas. Recientemente visitó a refugiados sirios en Jordania como invitada especial de la ONU. Es común que uno se sienta mejor consigo mismo al ayudar a otros.
No olvides a quienes te quieren. Los hijos de Angelina son vistos con ella en eventos de ayuda social y en los de la alfombra roja. Se nota que son su buena compañía. Es evidente que en quienes se preocupan por uno y a quienes uno ama son un motivo e inspiración para salir adelante.
Respeta lo que quedó entre tú y tu ex. Además de niños, Angelina y Brad tienen, desde 2013, un negocio de embotellamiento del vino Miraval Rosé. Una fuente cercana a la pareja involucrada en el proceso vinícola reveló a People que la alianza permanece. Como ves, es importante manejar lo que conlleva la ruptura con madurez; ser profesionales en temas económicos y en los roles paternos.
Sé responsable de tus decisiones. En diversas entrevistas, Angelina Jolie ha repetido: “La gente dice que va por el camino equivocado cuando es un camino propio”. La mayor parte de lo que le ocurre a una persona es su responsabilidad. En la medida en que se entiende ese patrón es factible hacer frente a las situaciones del entorno. No se trata de culpas sino de asumir la responsabilidad y también de aprender lo que una situación, por más dolorosa que sea, enseña.
Fuentes: Msn.com. Vanity Fair, People y Elisabeth Kübler-Ross (libro: On death and dying)