Durante octubre, la población debe evitar exponerse al sol
Radiación. Rayos ultravioleta llegan a niveles máximos este mes
El Laboratorio de Física de la Atmósfera de la UMSA alerta a la población sobre la necesidad de tomar previsiones para evitar los efectos de la radiación ultravioleta que en este mes alcanzará un nivel de 20 en una escala internacional de 1 al 16.
«Con el mes de octubre empieza la época más peligrosa del año por la radiación ultravioleta», indica el boletín de la entidad y agrega que luego de que las lluvias limpiaron el humo de la atmósfera, el índice de radiación es de 14.
Los científicos del Laboratorio de Física de la Atmósfera explican que la razón por la que octubre se constituye en el mes de mayor riesgo es porque al mediodía el sol está cada vez más elevado en el cielo, y que los rayos se manifiestan con mayor intensidad en posición vertical.
El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi) informó de que al estar en un periodo de transición, de seco a húmedo, la presencia de nubosidad en el territorio será una constante hasta mediados de marzo. Esto representa un riesgo mayor, pues las nubes hacen de lupa y duplican la intensidad de los rayos.
Cuidados. «Se recomienda a la población protegerse de los rayos solares en esta temporada porque la caída del sol es más perpendicular y la incidencia o daño a la piel es directa», indicó la encargada de pronóstico del Senamhi, Ruth Guzmán.
Tanto el Senamhi como el laboratorio de Física sugieren extremar los cuidados para la piel. Así, se debe evitar exponerse al sol innecesariamente entre las 10.00 y 15.00; en ese periodo se recibe el 80 por ciento de la dosis diaria, señala el estudio. Fuera de ese horario es posible disfrutar de los beneficios del sol; las personas que acostumbran a realizar deportes al aire libre o ir a la piscina lo pueden hacer después de las 15.00.
Si por razones de trabajo o de fuerza mayor necesitara estar en el sol en el horario restringido, en lo posible y prioritariamente se debe utilizar protección natural como un sombrero de ala ancha, ropa con manga larga y lentes de sol adecuados para ultravioleta. También se debe proteger, en especial, a los niños cuya piel es delicada y tienen el sistema inmunológico aún en formación.
Sin embargo, ellos requieren de dosis moderadas de rayos ultravioleta con el fin de combatir el raquitismo, por esta razón es bueno que tomen sol en todo su cuerpo fuera de las horas pico, mejor si después de las 16,00, cuando la temperatura es todavía agradable y la intensidad ya no es peligrosa.
Los científicos del laboratorio sostienen que las cremas bloqueadoras son útiles, aunque no necesarias y por ello se aconseja su uso cuando una persona debe estar en el sol en las horas picos, por trabajo, deporte o caminatas. Es recomendable que antes de usarlas se visite a un dermatólogo para aconsejarse en torno al factor de protección solar adecuado a su piel.